Cercetări recente despre somnul fragmentat și demență
Un nou studiu a evidențiat legătura dintre somnul fragmentat și riscul crescut de demență, arătând că un somn neliniștit și treziri frecvente pot provoca daune celulare vaselor de sânge din creier. Aceasta este prima cercetare care demonstrează că somnul întrerupt cauzează direct deteriorarea vaselor de sânge cerebrale, conform unui raport publicat în revista Brain.
Descoperiri cheie ale studiului
Oamenii de știință au observat modificări în structura și funcționarea pericitelor, celule esențiale în menținerea fluxului sanguin adecvat în creier. Aceste modificări au fost corelate cu o deteriorare accelerată a funcțiilor cognitive în ultimii zece ani de viață. Studiul a implicat monitorizarea a peste 600 de adulți în vârstă, utilizând dispozitive portabile pentru evaluarea calității somnului. După decesul participanților, cercetătorii au realizat analize detaliate ale țesutului cerebral, folosind tehnologii avansate de secvențiere genetică.
Legătura între somn și declinul cognitiv
Dr. Andrew Lim, cercetător principal al studiului, a subliniat importanța tulburărilor de somn, care pot apărea cu ani înainte de declinul cognitiv. Studiile anterioare sugerează că somnul perturbat poate contribui la dezvoltarea bolii Alzheimer, iar boala Alzheimer poate provoca, la rândul său, tulburări de somn. Însă, până acum, nu existau suficiente dovezi privind mecanismele acestor legături.
Implicarea pericitelor în sănătatea cerebrală
Studiul sugerează că modificările pericitelor ar putea explica cum somnul fragmentat afectează vasele mici din creier și contribuie la pierderi de memorie sau alte forme de declin cognitiv. Cercetătorii concluzionează că un somn mai odihnitor și neîntrerupt ar putea îmbunătăți sănătatea vaselor de sânge cerebrale.
Perspective de prevenire și intervenție
Intervențiile care vizează îmbunătățirea somnului ar putea avea un impact pozitiv asupra sănătății vaselor mici de sânge din creier și ar putea încetini declinul cognitiv. De asemenea, tratarea altor factori de risc pentru bolile vasculare cerebrale ar putea ajuta la prevenirea efectelor negative ale somnului fragmentat asupra creierului.
Aceste descoperiri subliniază importanța somnului de calitate în menținerea sănătății cognitive și sugerează că intervențiile timpurii în privința somnului ar putea juca un rol crucial în prevenirea demenței.
