Impactul părinților severi asupra copiilor
Părinții severi nu doar că pot contribui la dezvoltarea unor probleme de sănătate mintală în rândul adulților, dar studiile arată că aceștia manifestă și comportamente mai agresive. Deși intențiile părinților nu sunt întotdeauna malefice, ci pot avea scopul de a proteja copiii, aceștia riscă să fie mai afectați în viața adultă din cauza lipsei oportunităților de a exersa autoreglementarea emoțională și independența. Chiar și în conversațiile de zi cu zi, persoanele crescute de părinți severi folosesc anumite expresii care reflectă această educație dură, afectându-le bunăstarea și relațiile din cauza traumei din copilărie.
Expresiile folosite de persoanele crescute de părinți severi
1. „Nu vreau să fiu o povară” – Copiii crescuți cu părinți severi dezvoltă adesea anxietate la maturitate, temându-se că ar putea fi o povară pentru ceilalți.
2. „Nu am nevoie de ajutor” – Hyperindependența este o reacție comună, acești adulți evitând vulnerabilitatea și conexiunea emoțională.
3. „Probabil exagerez” – Gaslighting-ul din partea părinților poate conduce la o stimă de sine scăzută, iar aceștia pot ajunge să-și invalideze propriile sentimente.
4. „Nu am de ales” – Mulți caută parteneri sau situații de control pentru a se simți în siguranță, având o relație pasivă cu propria viață.
5. „Ar fi trebuit să încerc mai mult” – Acești adulți se confruntă cu un sentiment constant de jenă și neputință, evitând să-și ofere iertare.
6. „Merit asta” – Părinții severi pot influența percepția despre relații, iar adulții pot tolera comportamente abuzive, crezând că merită astfel de tratamente.
7. „Nimeni nu mă înțelege” – Acești oameni se simt adesea neînțeleși, având dificultăți în a se exprima autentic din cauza reprimării emoțiilor în copilărie.
8. „Trebuie să fac mai bine” – Perfecționismul devine o normă, iar acești adulți își leagă autoevaluarea de standarde imposibile.
9. „Asta nu este ce am spus” – Comportamentele defensive sunt frecvente, protejându-și imaginea de sine în detrimentul relațiilor.
10. „Voi rezolva asta” – Așteptările de a rezolva problemele celorlalți de la o vârstă fragedă duc la burnout și la neglijarea propriei bunăstări.
11. „Sunt bine” – Acești adulți tind să-și suprima emoțiile, evitând să pară o povară pentru cei din jur.
Concluzie
Relațiile cu părinții severi pot avea efecte durabile asupra comportamentului și sănătății mintale a adulților, influențând modul în care aceștia interacționează cu ceilalți și cum își percep propriile emoții. Înțelegerea acestor expresii poate fi un pas important în procesul de vindecare și dezvoltare personală.
