exercitii fizice

Un expert în longevitate dezvăluie că obsesia pentru viața eternă ne poate distrage, dar oferă două secrete valoroase pentru a combate îmbătrânirea

Obsesia pentru longevitate Dr. Steven Austad, directorul științific al Federației Americane pentru Cercetarea Îmbătrânirii,…

Impactul mersului pe jos asupra creierului: ce transformări se petrec în corp?

Impactul mersului pe jos asupra creierului Mersul pe jos este o formă eficientă de…

Cum să-ți fortifici inima: Recomandări esențiale de la specialiști în cardiologie

Recomandări pentru fortificarea inimii Specialiștii de la Asociația Americană a Inimii sugerează un minim…

Ritualul matinal simplu pentru o zi plină de energie: strategia 30-30-30. Nutriționist: „Modificările mici pot aduce mari beneficii.”

Ritualul matinal 30-30-30 pentru o zi energică O rutină matinală simplă poate influența pozitiv…