Recomandările specialistului pentru un ten sănătos
Doctorul Virgiliu Stroescu, specialist în dermatologie, a discutat în cadrul unui podcast despre importanța somnului pentru menținerea unui ten tânăr și sănătos. El subliniază că un aliat esențial al frumuseții nu sunt doar cremele și tratamentele externe, ci și odihna corespunzătoare.
Importanța somnului pentru regenerarea pielii
Dr. Stroescu afirmă că pielea femeilor care dorm opt ore pe noapte se reface mult mai repede, devenind „de șapte ori mai fină”. Specialistul a explicat: „De șapte ori se face mai fină pielea doamnelor care dorm. Când te scoți, te scoți puțin buhăit… Nu numai că nu mai ești umflat, nu! E refăcut totul, e fin, de șapte ori se reface pielea când omul doarme opt ore pe noapte. Atunci e optim!”
Regimul de somn recomandat
Dr. Stroescu a subliniat importanța respectării unui program strict de somn, recomandând ca cele opt ore de odihnă să includă obligatoriu cele două ore înainte de miezul nopții. „Dacă avem mai puțin de opt ore, e în pericol sănătatea noastră. Dacă nu ne odihnim, totul cade la pământ”, a adăugat medicul.
Concluzie
Respectarea unui program adecvat de somn nu doar că îmbunătățește aspectul pielii, dar este esențială și pentru sănătatea generală. Astfel, un somn de calitate poate fi considerat o adevărată „formulă magică” pentru un ten radiant și impecabil.
