Loneliness Among Parents
Un studiu din psihologia comunicării a evidențiat că, în timp ce unii părinți „cu cuib gol” apreciază timpul și spațiul oferit de plecarea copiilor la vârsta adultă, pentru alții, această schimbare aduce singurătate și oboseală. Mulți părinți se confruntă cu dificultăți în a face față deconectării naturale care apare odată cu creșterea copiilor, resimțind lipsa stabilității și a rolului de părinte acasă.
Semnele Singurătății Părinților
Dacă părinții se plâng de anumite aspecte, este posibil să resimtă mai multă singurătate decât ar dori să admită. Iată 11 plângeri comune care pot indica această stare:
1. „Toată lumea e atât de ocupată”
Părinții care simt că toți din jurul lor sunt ocupați pot experimenta singurătatea. Relațiile familiale joacă un rol important în bunăstarea emoțională, iar părinții trebuie să simtă că sunt apreciați și iubiți.
2. „Ai multe de făcut”
Părinții care se simt singuri pot minimiza propriile emoții pentru a nu provoca vinovăție copiilor lor. Este important ca părinții să ceară timp de calitate și ca adulții să prioritizeze întâlnirile cu ei.
3. „Casa e atât de liniștită”
Când părinții spun că casa este liniștită, este un semn că le este dor de companie. Mulți adulți în vârstă folosesc televizorul sau zgomotul de fond pentru a face față singurătății.
4. „Toți prietenii mei au plecat”
Este mai greu să faci prieteni la vârsta adultă, ceea ce poate conduce la singurătate. Părinții care se plâng de lipsa prietenilor suferă de efectele negative ale izolării sociale.
5. „Nu mi-ai răspuns ieri”
Apelurile telefonice regulate pot reduce riscul de depresie și singurătate în rândul părinților. Dacă se plâng că nu au fost sunați, este un indiciu al singurătății lor.
6. „Oamenii nu mai apreciază familia la fel”
Părinții pot observa că valorile familiale s-au schimbat și se pot simți neglijați. Aceasta poate fi o sursă de tristețe pentru ei.
7. „Nu-mi spune nimeni nimic”
Sentimentul de a fi lăsat deoparte contribuie la singurătate. Părinții doresc să se simtă apreciați și au nevoie de comunicare deschisă cu copiii lor.
8. „Nu vreau să te deranjez”
Părinții care se confruntă cu singurătatea pot evita să ceară ajutor din teama de a nu deranja copiii. Aceasta le poate amplifica izolarea.
9. „Nu trebuie să facem nimic anul acesta”
Când părinții spun că nu trebuie să facă nimic de sărbători, poate fi un indiciu că ei doresc, de fapt, să petreacă timp cu copiii, dar nu vor să pară o povară.
10. „Sunt bine”
Părinții din generații mai vechi pot avea dificultăți în a discuta despre problemele de sănătate mintală. Adesea, ei își ascund sentimentele cu expresii precum „sunt bine” pentru a evita să-și împovăreze copiii.
11. „Nu îmi văd nepoții”
Părinții care spun că nu își văd nepoții pot folosi această afirmație ca un mod de a exprima singurătatea și dorința de a petrece mai mult timp cu familia.
Concluzie
Singurătatea părinților poate avea un impact semnificativ asupra stării lor generale de bine. Este esențial ca adulții să recunoască aceste semne și să prioritizeze timpul petrecut cu părinții lor, contribuind astfel la îmbunătățirea sănătății lor emoționale și fizice.
