Dacă odrasla ta adultă face aceste 11 lucruri, se simte rușinată de alegerile sale în viață
Rușinea este o emoție universală, dar poate deveni problematică dacă este păstrată pe termen lung. Aceasta poate afecta sănătatea mintală, relațiile și stima de sine. Ca părinte, este esențial să comunici cu grijă și să oferi sprijin odraslei adulte, pentru a evita dezvoltarea rușinii internalizate. Dacă odrasla ta adultă face următoarele 11 lucruri, este posibil să se simtă rușinată de alegerile sale în viață.
1. Sunt vagi cu privire la stilul lor de viață
Dacă odrasla ta adultă este vagă în privința vieții sale cotidiene, e posibil să se simtă rușinată de alegerile sale. Aceasta poate apărea mai ales dacă simte că te-a dezamăgit sau că nu a îndeplinit așteptările tale.
2. Nu iau legătura
Persoanele care trăiesc cu rușine internalizată pot avea dificultăți în a menține relații sănătoase, inclusiv cu părinții. O astfel de persoană poate evita apelurile și poate aștepta ca alții să ia inițiativa de a contacta.
3. Subestimează realizările
Adulții care nu se simt în siguranță sau mândri de viața lor pot ascunde atât sentimentele cotidiene, cât și succesele. Acest comportament poate duce la izolarea lor și la deteriorarea relațiilor.
4. Se concentrează pe ‘ce-ar fi fost dacă’
Persoanele care rămân blocate în trecut pot avea dificultăți în a merge mai departe, fiind prinse în gânduri despre alegerile anterioare. Aceasta le împiedică să se bucure de viața prezentă.
5. Schimbă subiectul în discuții despre sine
Atunci când sunt în centrul atenției, aceste persoane pot schimba rapid subiectul, simțindu-se inconfortabil să împărtășească detalii despre viața lor. Aceasta poate reflecta o lipsă de încredere în alegerile personale.
6. Se simt incomod să celebreze succesul altora
Adulții care sunt nesiguri de alegerile lor pot avea dificultăți în a se bucura de realizările altora, manifestându-se prin gelozie sau defensivitate.
7. Evită să discute despre viitor
Discuțiile despre viitor pot provoca anxietate și tensiune, în special pentru cei care se simt rușinați de alegerile lor anterioare.
8. Presupun că alții sunt dezamăgiți de ei
Adulții care simt rușine pot crede că și ceilalți, inclusiv părinții lor, sunt dezamăgiți de alegerile lor, chiar și atunci când primesc laude.
9. Au dificultăți în a accepta complimentele
Persoanele cu stima de sine scăzută pot respinge complimentele, deoarece acestea contrazic discursul negativ pe care și-l adresează.
10. Valoarea lor de sine este legată de factori externi
Dacă o persoană își leagă valoarea de sine de realizări externe, este mai predispusă să experimenteze rușine și nefericire.
11. Se simt judecați constant
Persoanele care trăiesc cu rușine pot crede că sunt judecate de alții, chiar dacă acest lucru nu este adevărat. Această percepție poate alimenta rușinea și negativitatea interioară.
În concluzie, comportamentele descrise pot indica o luptă profundă cu rușinea și regretul, având un impact semnificativ asupra stării emoționale și relațiilor interumane ale persoanei. Este esențial ca părinții să fie conștienți de aceste semne pentru a oferi sprijinul necesar.
