Problema singurătății în rândul adulților în vârstă
Conform unui studiu realizat de Universitatea din Michigan, mai mult de 1 din 3 adulți în vârstă se confruntă în prezent cu singurătatea. Aceasta este o realitate din ce în ce mai întâlnită, în special în contextul sindromului cuibului gol și al dificultăților cu care se confruntă părinții în această nouă etapă a vieții. Izolarea generată de timpul petrecut pe ecrane și lipsa locurilor de socializare amplifică singurătatea pentru toate categoriile de vârstă.
Semnele că mama ta se simte singură
Este important ca copiii adulți să observe semnele de alarmă care indică faptul că părinții lor au nevoie de suport. Dacă mama ta are următoarele 11 obiceiuri, este posibil să se simtă singură:
1. Se prezintă devreme la întâlniri
Dacă mama ta ajunge devreme la reuniuni familiale sau la evenimente sociale, este posibil să încerce să se bucure de cât mai mult timp împreună, căutând conexiuni.
2. Rămâne la tine mai mult timp
Dacă mama ta se lungesc la vizitele tale, chiar și după ce i-ai spus la revedere, acesta poate fi un semn că se simte singură și caută conexiuni.
3. Inițiază conversații cu lucrătorii de servicii
Dacă mama ta discută frecvent cu poștașul sau cu barista, este un semn că se simte singură și folosește aceste interacțiuni pentru a compensa lipsa de conexiuni mai profunde.
4. Păstrează televizorul deschis toată ziua
Menținerea televizorului pornit în fundal poate indica o luptă cu singurătatea, oferind o senzație temporară de conectare și liniște.
5. Se culcă târziu
Mamele care rămân treze până târziu pot evita liniștea nopții, care le aduce gânduri negative și singurătate.
6. Se luminează în prezența altor oameni
Dacă mama ta își schimbă starea de spirit când este în jurul altora, este un indiciu că tânjește după conexiuni și interacțiune.
7. Este mereu ocupată
Dacă mama ta se distrage cu activități constante, aceasta ar putea fi o strategie de a evita singurătatea și gândurile neplăcute.
8. Evită discuțiile despre viitor
Evaziunea în discuțiile despre viitor poate indica o pierdere a identității și a speranței, asociată cu singurătatea.
9. Curăță constant
Dacă mama ta curăță frecvent, chiar și fără a fi nevoie, aceasta poate fi o metodă de a se distrage de la sentimentele de singurătate.
10. Sună și trimite mesaje mai des
Contactul frecvent prin telefon sau mesaje poate fi un semn că mama ta se simte singură. Aceste interacțiuni sunt importante pentru a-i oferi sprijin.
11. Își minimizează propriile sentimente
Dacă mama ta își subestimează emoțiile și evită să vorbească despre problemele ei, este un indiciu că are nevoie de ajutor și sprijin.
Concluzie
Identificarea acestor comportamente poate ajuta copiii adulți să ofere sprijin și să dezvolte rutine care să încurajeze conexiunea, esențială pentru bunăstarea emoțională a părinților lor.
