Studiul UC Davis despre scopul în viață și demență
Un studiu recent realizat de Universitatea California, Davis, publicat în The American Journal of Geriatric Psychiatry, arată că persoanele cu un scop clar în viață își pot proteja creierul împotriva declinului cognitiv și a demenței. Această cercetare subliniază importanța bunăstării psihologice ca factor de sănătate cu efecte directe asupra îmbătrânirii creierului.
Rezultatele cercetării
Studiul a relevat că indivizii care au raportat niveluri ridicate de bunăstare psihologică și un sens clar al vieții au avut un risc cu 28% mai mic de a dezvolta demență pe parcursul perioadei de monitorizare. Acest rezultat se menține și atunci când sunt luați în considerare factori precum educația, prezența simptomelor de depresie sau predispoziția genetică la Alzheimer (genele APOE4).
Așadar, a avea un scop în viață funcționează ca un factor protector independent, iar efectul său benefic este comparabil cu cel al unor tratamente medicamentoase, dar fără efectele secundare și costurile asociate acestora.
Metodologia studiului
Cercetătorii au urmărit peste 13.000 de adulți cu vârste de peste 45 de ani, pe o perioadă de până la 15 ani. La începutul studiului, toți participanții aveau o funcționare cognitivă normală și au completat un chestionar bazat pe scala Ryff de bunăstare psihologică. Pentru a evalua evoluția sănătății cognitive, specialiștii au realizat teste telefonice la fiecare doi ani, demonstrând că persoanele cu un sentiment puternic de scop au manifestat o reziliență cognitivă crescută, iar declinul cognitiv a fost întârziat semnificativ.
Importanța scopului în viață pentru sănătatea cognitivă
Descoperirile UC Davis subliniază rolul esențial al bunăstării psihologice în îmbătrânirea sănătoasă. Neurologul Thomas Wingo afirmă că „nu este niciodată prea devreme sau prea târziu să te gândești la ce dă sens vieții tale”. Un scop clar și activitățile care conferă semnificație existenței nu doar că aduc satisfacție personală, ci devin un instrument accesibil pentru protejarea creierului și întârzierea demenței pe termen lung.
Concluzie
Studiul sugerează că îmbunătățirea bunăstării psihologice prin definirea unui scop în viață poate avea un impact semnificativ asupra sănătății cognitive, contribuind la prevenirea demenței și promovarea unei îmbătrâniri sănătoase.
